プロテイン

初心者でもわかりやすいようにプロテインの簡単な解説をしています。プロテインは直訳するとタンパク質で人体にとってとても大事な栄養素となります。プロテインを飲んだからといって筋肉ムキムキになることはありませんのでメリット・デメリットを確認して健康な体を手に入れましょう。